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肌に合うもの、合わないもの

2018/03/06 | 未分類

姪っ子の体験談
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わたしは、19歳の女子大生です。昨年高校を卒業して大学生となって1年が過ぎました。

入学式のときは気合を入れてきました。やっと、楽しい女子大の生活が始まるとワクワクしていました。まずは、ほぼうまれてはじめてのお化粧に挑戦したんです。

化粧水、乳液、美容液、化粧下地、ファンデーション、口紅と有名なメーカーの化粧品をそろえたのです。きちんと肌チェックもしましたよ。そして、女子大生はおしゃれです。洋服も買いました。毎日毎日が、ファッションショーです。バックは、もちろんブランドのグッチやヴィトンは当たり前です。

そして、大学生活が半年が過ぎたころ、突然肌の調子がおかしくなったのです。肌が、赤くなりぶつぶつができるようになりました。えっと、驚き不安になりました。いままで、顔の皮膚でこんなトラブルになった経験がないからです。日がたつにつれて、どんどん面積が広がっていったので病院に受診することにしました。

どうやら、化粧品が肌に合わないのと、季節の変わり目であることも原因の一つだと言われました。今までは、化粧をオイル系の落としの洗顔料を使っていました。肌の調子が戻るまでは、洗顔は固形の石鹸で洗うように指示されました。そして、落ち着くまで化粧も禁止。皮膚科からもらった塗り薬を付けて2週間ほどで回復しました。

====ここまで=====

大学生にはまだ早いかなと思ったけど一応教えておきました^^

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ホットヨガ始めました!(partⅡ)

2018/02/13 | 未分類

私の友人(北海道在住)に勧めちゃいました^^

ホットヨガ札幌

ダイエットでちょっと悩んでたみたいです。

ここから

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私は30代後半の女性で会社員です。実は私は恥ずかしながら、昔からダイエットを頑張ってきたのにどうしても痩せない部分があるのです。それはふくらはぎです。

ふくらはぎは体の中でも痩せ難いと言われていますが、私はあれこれと頑張ってきたつもりでしたがお腹とか太ももや二の腕が痩せても一向にふくらはぎだけは痩せてくれません。しかも身長も低いのに、ふくらはぎを測ってみると、高身長の人の標準ぐらいの太さなので相当太いのでブーツも履けません。

ふくらはぎは浮腫みを放置すると太くなると聞いた事があるので、お風呂で頑張って揉んだりマッサージをしているのですが、ちっともほっそりしないんですね。マッサージ以外にもふくらはぎの上げ下げ運動等のストレッチもずっとしていたのですが、私の場合はこの方法だと返って太くなってしまって逆効果だったのです。

他にもあまり効果ないだろうと思いつつもふくらはぎの部分にラップを巻き付けてそのままお風呂に入ってみたりとこれはラップが無駄になっただけでした。もう最近では諦めてふくらはぎの浮腫み取りの為のマッサージしかしていません。

太ももは引き締まったのに、ふくらはぎがししゃも足でボテっとしているのでのでバランスが悪いです。

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ここまで

場所は違えど、お互いに励まし合って頑張っていますよ^^

10年程度で車の買い替えを行っています

2018/02/03 | 未分類

私は約10年に1度の間隔で、車の買い替えをしています。
毎回、車を買い替える時に、業者に今のっている車を下取りしてもらいます。

しかし、正直なところ、下取りしてもほとんど値がつきません。
その為、車の買い取りのような何万円、何十万円で買い取ってもらえたという話が羨ましく思っています。

参考サイト→群馬車買取

前回、車を買い替えた時は、まだ車の買い取りの存在を良く知りませんでした。
しかし、下取りで0円だったことから、あとで別の業者に買い取りをしてもらえば良かったと少し後悔しました。

最近はリサイクルが当たり前になってきていて、車の買い取りをする人も増えてきているようです。
その為、私も次回は車の買い取りを利用してみたいと思っています。

以前の車検制度では10年以上経つと毎年車検でしたが、今では10年以降の車でも2年ごとに変わったようです。

車も10年乗っていると、車検代よりも車検を通すための車の修理代の方が高くなってしまいます。
その為、10年はやはり車の買い替え時なのかもしれません。

私は雪国に住んでいるので、冬はスタッドレスタイヤが必需品です。
夏用のタイヤの他にも冬用のタイヤも購入しなくてはなりません。

その為、予想以上に車の維持費がかかってしまいます。
車の買い替え時期は、維持費がかかりすぎない程度で変えたほうが良いのかもしれません。

シェア畑に興味あり

2017/09/14 | 未分類

マンションや一軒家のベランダを活用しての家庭菜園。名前の響きも良く収穫の楽しみも味わえればこれ以上の喜びは無いものですが、実際ベランダでミニ野菜を栽培してみると、意外と多くの問題が浮上するものです。
その中でも私が経験した意外な弱点とは、野菜栽培に用いる油粕といった有機肥料の保管方法。これをかなり雑にしてしまった為に、異臭や虫の発生といったトラブルを引き起こしてしまったのでした。

春先から初夏にかけては気温の上昇と共に野菜の成長も早く、日々の世話も楽しいのですがかなり多くの肥料も利用する事となります。その為簡単に取り出し易い様ベランダ隅の引出しの中に油粕の袋を置いていたのですが、定期的に利用する事もあって輪ゴムでしっかり封をするのをいつしか怠ってしまい、そこから雨の水や虫が浸入してしまったのです。
梅雨前にベランダ全体に生ごみの様な臭いが漂っているのに気付き、原因を探したのですが、すぐに分かりました。前回利用から数週間のうちに油粕の袋に雨水が浸入し、本来乾燥していた筈の油粕のブロックがグシャグシャに溶け臭い臭いを放っていた他、既に所々にウジ虫も湧いており、酷い状態となっていたのです。
その後は反省し、必ず利用毎にしっかり封をし雨水の入らない室内の引出しに仕舞う様になりましたが、シェア畑のような手ぶらで管理いらずのレンタル畑に興味心身です@@

腸内フローラ改善方法

2017/07/15 | 未分類

私は胃腸の調子が悪くなりやすいので、特にケアには気を使っています。
なるべく食事で脂っこいものは避け、胃腸に負担をかけないようにしています。

辛い物をよく食べるのでキャベツを良く食べるようにしています。キャベツは胃の調子を良くしてくれます。
焼き肉などの消化に時間がかかる食事をした時は、特にキャベツをたくさん食べるようにしています。

他にもキャベツは食物繊維が多いので、便通を良くしてくれます。
私はあまり便秘をしない体質ですが、逆にお腹を壊しやすいので、それに気を付けています。

キャベツを食べることで、便通の調子も整えてくれるようです。
これからもキャベツは意識して食べるようにしていきたいと思っています。

他にも毎日ヨーグルトを食べています。
ヨーグルトは乳酸菌が含まれていて、お腹の調子を整えてくれます。

そのため、便通の調子を整えてくれます。
以前はお腹を下すことが多かったのですが、ヨーグルトのおかげで胃腸の調子が安定してきました。

食事の改善だけではなく、姿勢にも気を付けるようにしています。
私は前かがみの姿勢が多く、どうしても内臓を圧迫してしまいます。

ストレッチや体操を毎日やっています。
体を反らせる運動を行うことで、姿勢を良くしています。

それが胃腸のケアにも繋がっています。

胃腸のケアということで、腸内フローラ改善方法というサイトで参考になる部分もありましたので

今後もこまめに胃腸のケアを行っていきたいと思っています。

ホットヨガはじめました♪

2017/04/30 | 未分類

今まで試したダイエットで効果があったのは、1食置き換えダイエットです。
これは3食のうちの1食をカロリーの低い食事にするというもので、私がしたのはお昼ご飯をダイエット食材にすることでした。

体に入れるカロリーを減らしたわけですから効果があるのは当たり前です。そのころ転職という大きな変化があったこともやせた理由のひとつだと思います。

1食置き換え用の食材は分量が少なめなので、あまり体を動かさない生活をしている人向けです。そうでなければきついと思います。

カロリーを減らすことはいいことですが、だからといって無理をして食べる量を減らすのは精神的にもよくないので、食事を大きく変化させるよりも最初は甘いものや油の多いものを少しずつ減らすことから始めるといいです。

年齢が上がると代謝が下がるので、これだけではやせなくなるらしいので、アラフォーである私も次にダイエットをするときには、1食置き換えだけでは効果がないかもしれません。

なので美容と健康のためにホットヨガを始めました。

体験する前に参考にしたサイト
ホットヨガ新宿

体作りです。体がかたくなっているので、お手本どおりのポーズがとれないのでイライラしますが、続けていると体が柔らかくなるのが実感できるので、それが楽しいです。

汗もじわーっと出てくるのでダイエットとしても期待できそう。

まずは太りにくい体作りからですね^^

二日酔いの辛さ

2017/03/21 | 未分類

こんばんは!昨日は会社で飲み会がありました。

お酒が弱い自分としてはいつもヒヤヒヤする時間なんですよね。飲んだ当日の夜もなんとなくチクチクと下腹部が痛むし、なんと言っても一番辛いのが二日酔い。

次の日起き上がるのがしんどいので本当に辛いです。

ベッドから身体を起こそうとするとめまいのようなふらつき感と共に猛烈な吐き気に襲われます。市販の胃腸薬やヘパ●ーゼを飲んでみたけれどこれといった効果はなし。

その昔とにかくアルコールを身体から出すのが大切だと思って、飲み会から帰ってきてからお水をがぶ飲みしてさらに長時間の半身浴をしたら逆にフラフラになりました。

お酒が弱い人は飲んだ当日に長時間お風呂に入るのは危険ですね。反省です。

若いころはそんなにお酒が弱い感じでもなかったのですが、年齢を重ねて体質が変わってしまったのかなぁと思うと、老化の恐ろしさを感じます。

そんな中で試した二日酔い解消サプリメントは割と効いたような気がします。

しじみが肝臓に良いというので、しじみエキスが入ったサプリメントをネットで購入して気休めに飲んでみたらなんとなく二日酔いが軽くなったような。もしかして思い込みかもしれませんが、何かの力を借りて気持ちを楽にするのも大切ですね。

曲がった先には・・・

2017/03/01 | 未分類

25歳はお肌の曲がり角、25歳過ぎたら一気に肌にくるよ!と散々、人生の先輩たちに言われ続けていたけど、なにも気にせず現在に至ります。。。。

曲がりまくってしまいました。お肌、トラブル発生です。

まず、こめかみ付近に大量の吹き出物。

しかも、両側((+_+))

肌の弾力、張りがなくなり、ほうれい線も目立ってきてるし…
どうしても不規則になってしまいがちな生活リズムに、抜けきれない疲れ。
栄養バランスも偏りまくってしまった結果、肌に猛烈なダメージを負うことになってしまいました。

これではいけない!何とかしなければ!(辛いものを食ってる場合じゃないw)

さっそく皮膚科に駆け込み、まずは両側に出来た吹き出物を見せると、

「年齢とともにこういうのって、出来るようになるんだよ~」

と言われ、ちょっと傷つく。そんなにはっきりと言わなくても・・・

お医者さんからお薬を貰ったものの、お薬の特性上なるべく日に当たらないようにしてと言われたけど、買い物にも行けないじゃん(:_;)

結果が出ずに、一本目、二本目と使いきってしまいました。
ビタミン剤も貰ったけど、あまり効かない…良くなる傾向無く、時間とお金だけが減っていく…

結局、病院に行くのを辞めて、ネットで評判のサプリメントをを試してみることに。

参考サイト→ローヤルゼリーとプラセンタ.net

はい。

これが、良かったのか、たまたまなのか、とってもきれいに吹き出物が治まりました。
なるべく、食事から取りたい気持ちはあるけど、どうしても難しいかったからとっても嬉しい。

お肌の張りや、ほうれい線はこれから解決していく予定ですが、なるべく食事と顔面運動(表情筋を鍛えるのがいいそうです)で頑張ろうと思います(*^_^*)

辛い食べ物で治ればいいのに・・・・

資金を貯めないと(汗

2017/02/06 | 未分類

ちょっと迷っています

前々回の投稿で海外の辛いものを食べたいと言いましたが

まずは海外旅行ができる資金を貯めないとですよね・・・

今の夫の収入、私の収入、子供たちの支出、生活費などなど

私の「世界中の辛いものを食べたい」という欲求を満たすには

まだまだ先の気がしてきました

まだ子供が小さいこともあるので先なのはわかっているんですが

それでも今の貯金額ではホントにいつになるやら・・・

最近、在宅で子供の面倒を見ながら仕事ができないかと

暇な時間にネットで検索しているんです。

在宅で出来る仕事ってやっぱりパソコンを使うものが多くて

私でも出来るか不安なんですが、短期間で習得できるものもあるみたいなんで・・・

それで迷ってるんですね^^;

貯金以外に私のヘソクリがすこしはあるのでなけなしのお金を投入するべきかどうか

夫は優柔不断なので相談はできません

というか、ヘソクリなので夫には相談できませんしねw

在宅で受けられる講座とか、託児所のある講座とかを

紹介しているサイトに目星をつけているので

あとは申し込みをするだけです。

まぁ、でもパソコンを使うスキルだったら

今後働くのにも役立ちそうですしね←ってそのサイトに書いてありましたw

そのサイトも育児中のママの仕事について悩んでいたようなので

とても共感できました

一番心配なのは私が三日坊主のところなんです(汗

でも、辛いもののためなら頑張る!

よーし、まずは海外旅行に行く前の先行投資で私が夫の収入の手助けをしないと!

はじめて?の夫婦げんか

2017/01/16 | 未分類

この間夫とささいなことで喧嘩してしまいましたTT

きっかけは私のカライもの好きが引き金となってしまったんです(汗)

そもそも普段の食事ではカライものは食卓には並びません

私の食べ物にだけこっそりとカライものを追加します

(七味とかタバスコとかなど)

なので夫も子供たちも私の使っているお皿からは食べ物をとりません

(カライものが入っているかもしれないので)

この間なんですがカレーにたっぷりのにんにくをいれました

私的には熱したにんにくの辛さは範囲外だと思っていたので

食卓に並べたんですが、夫に叱られてしまいました

夫が風邪気味だったこともあり、私なりに配慮したのに叱られたので

言い訳をしたら

「お前はカライものばっかり食べてるから臭いんだぞ」

はぁ?

まさかの発言に私もカチンときたので

「あんたも加齢臭どうにかしてよね」

と売り言葉に買い言葉・・・

普段温厚な夫も私のこの一言で完全にお冠です(涙)

普段仲のいい私たちが喧嘩したことにより

子供たちがびっくりしたようでものすごい勢いで泣いちゃったので

私も夫も冷静になりほどなく仲直りはできました

仲直りできたんですがお互いの

「体臭が気になる」

ってことに意見が一致したので

お互いの状況を鑑みて対策しようということで

下記サイトを参考にお風呂で改善できる商品を購入しようと決めました

http://xn--u9jz34g4hes8r10s5nr.com/

お互いゆっくりとお風呂に入れない生活習慣もあるので

こちらの商品の購入をきっかけに長くお風呂に浸かって見ようと思います

でも、夫があんなに怒ったのは初めて見たんですが

私も怖かったんで、子供たちも相当怖い思いをしたんだなと感じました

でも、感情が素直にでる家庭の方が気持ち的にはスッキリしますので

今回のこともいい経験になりました^^

カライ食べ物ってそんなに臭くなるのかな?

ちょっとだけ我慢してみようかな?

うーーーん、できそうもないなw

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肌に合うもの、合わないもの

姪っ子の体験談 ====ここから==== わたしは、19歳の女

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ホットヨガ始めました!(partⅡ)

私の友人(北海道在住)に勧めちゃいました^^ ホットヨガ札幌

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10年程度で車の買い替えを行っています

私は約10年に1度の間隔で、車の買い替えをしています。 毎回、車を買

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シェア畑に興味あり

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腸内フローラ改善方法

私は胃腸の調子が悪くなりやすいので、特にケアには気を使っています。

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